„Zdrowienie jest możliwe – niezależnie od tego, w jakim miejscu dziś jesteś”

Czy terapia naprawdę działa? 

To pytanie zadaje sobie niemal każdy, kto mierzy się z uzależnieniem i każdy, kto kocha kogośi patrzy bezsilnie, jak bliska mu osoba się w nim pogrąża. Czy można się z tego wyplątać? Czy terapia ma sens, skoro już tyle razy się nie udało? 

Z naszej perspektywy mówimy stanowczo: TAK, zdrowienie jest możliwe. I nie jest to pusty slogan. To fakt oparty zarówno na nauce, jak i na prawdziwych historiach osób, które przeszły tę drogę – często wyboistą, czasem okrężną, ale skuteczną. 

Nie ma jednej słusznej drogi 

Jedną z największych pułapek w myśleniu o leczeniu uzależnień jest przekonanie, że musi istnieć jakaś „właściwa” metoda – jedna, uniwersalna recepta, „tabletka”, która wszystko zmieni. Tymczasem ludzie zdrowieją na różne sposoby. Dla jednej osoby to będzie terapia stacjonarna, dla innej grupa wsparcia, dla jeszcze innej połączenie medytacji, sportu i zmiany otoczenia. A dla jeszcze kogoś inne wszystko po trochu. 

To nie znaczy, że każda droga jest dobra. Jednak oznacza to, że można znaleźć taką drogę, która będzie dla Ciebie tą właściwą i skuteczną. Czy będzie łatwo? Na pewno NIE. Czy warto? Zdecydowanie, TAK. 

Dlaczego niektórzy zdrowieją, a inni nie? 

To złożony proces, ale jest pewien wspólny mianownik. Osoby, które naprawdę wychodzą z uzależnienia, nie zostają z tym same. Mają sieć wsparcia, profesjonalnego, najbliższych, innych zdrowiejących. 

Nie chodzi tu o silną wolę. Nie chodzi o to, by „wziąć się w garść”. Chodzi o wsparcie, relację, bezpieczne miejsce i proces. 

W HALT mówimy jasno: sama decyzja, że „coś muszę zmienić, coś chcę zmienić”, to już jest początek zdrowienia. I od tej decyzji wszystko może się zacząć. 

Co daje największe szanse na zmianę? 

Z doświadczenia i badań wiemy, że osoby, które trwale wychodzą z uzależnienia, często łączy kilka rzeczy: 

Pozwoliły sobie pomóc. Trafiły do terapeuty, grupy wsparcia, wspólnoty (AA, NA) – i zostały tam dłużej niż tylko „na próbę”. 

Znalazły swoją drogę do zdrowienia. Nie zawsze była nią wyłącznie klasyczna terapia. Czasem był to sport, duchowość, zmiana pracy, zmiana środowiska. 

Budowały relacje: z innymi zdrowiejącymi, z rodziną i co istotne z samymi sobą. 

Nie czekały na idealny moment. Zaczęły, kiedy było trudno i to wystarczyło. 

Co to oznacza dla Ciebie? 

To znaczy, ze nie musisz wiedzieć jak wygląda proces zdrowienia i nie musisz mieć na to własnego planu. Nie musisz znać odpowiedzi na wszystkie pytania. Nie musisz być „gotowy”. 

Wystarczy, że dasz sobie szansę. 

W HALT pomagamy ludziom w różnym miejscu ich życia: po odwyku, po nawrocie, po latach picia czy używania. Zawsze z szacunkiem, bez oceniania i z przekonaniem, że każdy ma prawo do nowego początku. 

Zdrowienie to nie jednorazowe wydarzenie. To proces. 

Nie musisz być dziś „w porządku”, nie musisz mieć pewności. Wystarczy, że coś w Tobie mówi: „może to czas, żeby coś zmienić”. 

A my jesteśmy tu, żeby Ci w tym towarzyszyć. 

Centrum HALT to miejsce, gdzie można zacząć od nowa. 

Terapia stacjonarna, indywidualna, grupowa. Z troską, bez wstydu, z realnym wsparciem. 

Żródła: Badania m.in. z projektu DATOS, NESARC i Pathways to Long-Term Recovery